Selama ini yang kita ketahui adalah bekerja di depan Komputer, menggunakan keyboard, dan mouse dapat berdampak pada kesehatan kita. Namun apa saja dampak kesehatan yang dapat terjadi, kita semua tidak tahu pasti. Berikut beberapa dampak kesehatan yang dapat timbul saat kita tidak memperhatikan faktor ergonomi saat bekerja di kantor:
1. Mata Lelah (Computer vision Syndrome)
Hal ini mungkin sering terjadi pada banyak orang yang menggunakan komputer, computer vision syndrome hanya berdampak sementara. Computer vision Syndrome sering ditandai dengan pandangan kabur/blur, nyeri, pusing, kemerahan pada mata, dan mata terasa kering. Untuk mencegah hal ini, tetaplah konsumsi air putih yang cukup saat kita bekerja di depan komputer, jika diperlukan gunakan kacamata khusus untuk bekerja di depan komputer. Jika hal ini sudah terjadi, maka segera konsultasi dengan dokter perusahaan atau dokter spesialis mata.
2.  Nyeri punggung atau Leher
Nyeri atau pegal-pegal pada leher, nyeri punggung, pegal pada bahu, dan bagian tubuh lainnya merupakan indikasi yang sering muncul karena posisi atau postur tubuh kita tidak nyaman atau tidak sesuai dengan area kerja kita.

3. Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Anda mungkin sering mendengar atau membaca terkait penggunaan keyboard dan mouse dapat menyebabkan masalah kesehatan. dampak kesehatan yang timbul pada penggunaan mouse dan keyboard yang salah adalah Musculoskeletal atau Comulative Trauma Disorders ((MSD atau CTD). namun istilah yang sering digunakan adalah Carpal Tunner Syndrome (CTS). Gejala dari CTS adalah nyeri/pegal pada pergelangan, kesemutan, mati rasa pada tangan dan jari.
Gambar Operasi CTS (sumber: wikipedia)
4. Nyeri sendi dan Jaringan lunak
Area kerja yang tidak ergonomi meningkatkan terjadinya nyeri pada sendi dan jaringan lunak. Hal ini tidak akan hilang dengan sendirinya, kecuali jika kita mau melakukan perubahan-perubahan dan penyesuaian area kerja kita agar lebih sesuai dengan postur kita. Dengarkan dan rasakan signal-signal yang dikirimkan oleh tubuh kita, dan mulai untuk merubah area kerja kita agar lebih ergonomi.
Untuk mengurangi dampak kesehatan karena area kerja yang tidak ergonomi baca artikel tips Ergonomi di kantor

Sumber : www.darmawansaputra.com
Darmawan Saputra

Saya adalah Pekerja di Salah Satu Perusahaan Pertambangan Batubara. Saya Lahir Di Salah Satu Daerah Di Kotabumi (Lampung Utara).

Leave a Comment
Share
Published by
Darmawan Saputra

Recent Posts

Komunikasi Kebijakan – Sub Elemen 1.4 SMKP Minerba

Komunikasi kebijakan SMKP Minerba - Artikel kali ini melanjutkan sharing mengenai Sub elemen 1.4 dari…

5 months ago

Byford Dolphin Insiden Yang Menegaskan Bahwa “Orang Terbaik Pun Bisa Salah”

human error; human failure; kegagalan manusia; byord dolphin; keselamatan dan kesehatan kerja, kecelakaan kerja, K3…

8 months ago

Akankah Gap Antara Prosedur dan Praktik Kerja Bisa Hilang di Tempat Kerja?

Pemeriksaan Kecelakaan - Kecelakaan Kerja menjadi salah satu risiko yang harus dikendalikan oleh organisasi untuk…

8 months ago

Anda Personil K3 ? Sering Bereaksi Seperti ini Ketika Menghadapi Kecelakaan Kerja

Reaksi Saat Menghadapi Kegagalan - Kita semua pernah mengalami kegagalan atau mengetahui kegagalan orang lain,…

9 months ago

Penilaian Tingkat Pencapaian Kinerja Keselamatan Pertambangan

Kinerja Keselamatan Pertambangan - Sistem Manajemen Keselamatan Pertambangan (SMKP Minerba) telah dijalankan sejak dikeluarkan Permen…

10 months ago

Masih Memakai Piramida Kecelakaan Heinrich ? Mungkin Anda Perlu Berpikir Ulang Mulai Sekarang

Piramida Kecelakaan - Sebelum masuk ke pembahasan, pertama penulis ingin membuat disclaimer yaitu Heinrich adalah…

1 year ago